Tính BMI người lớn – chỉ số khối cơ thể

Cách dùng máy tính này

Chọn hệ mét hoặc hệ Anh.
Nhập chiều cao và cân nặng của một người lớn.
Đọc chỉ số và khoảng bên cạnh. Ghi chú dưới kết quả là một phần của câu trả lời.

Công thức

Công thức mét lấy cân nặng tính bằng kilôgam chia cho bình phương chiều cao tính bằng mét.

BMI = kg / m²

Hệ số 703 quen ở Mỹ là cùng phép đổi đó, đã làm tròn. Trang này dùng 1 inch = 2,54 cm và 1 pound = 0,45359237 kg, rồi áp công thức mét.

Dưới 18,5: thiếu cân
Từ 18,5 đến dưới 25: khoảng cân nặng khỏe mạnh của WHO dùng khi sàng lọc
Từ 25 đến dưới 30: thừa cân
Từ 30 trở lên: béo phì

Một kết quả hiển thị 24,9 vẫn có thể nằm trong khoảng cân nặng khỏe mạnh, vì mốc dùng ở đây là 25, không phải 24,9. Các nhóm này dành cho người lớn. Chúng không được chỉnh cho trẻ em, thai kỳ hay cơ bắp của người tập luyện.

Ví dụ đã tính

175 cm và 70 kg

Chiều cao theo mét là 1,75. Bình phương chiều cao: 1,75 × 1,75 = 3,0625.

Lấy 70 chia 3,0625. Chỉ số khoảng 22,9, nằm trong khoảng sàng lọc từ 18,5 đến 25.

BMI khoảng 22,9, trong khoảng cân nặng khỏe mạnh khi sàng lọc.

Câu hỏi

BMI trong khoảng cân nặng khỏe mạnh có nghĩa là người đó khỏe không?

Không. Đó chỉ là tỷ số giữa cân nặng và chiều cao. Huyết áp, xét nghiệm, triệu chứng và khám lâm sàng là những câu hỏi riêng.

Vì sao không tính cho trẻ em?

BMI của trẻ được so với biểu đồ theo tuổi. Mốc của người lớn sẽ gắn nhãn sai cho trẻ đang lớn, nên trang này không đưa phép tính đó.

Nếu cả hai hệ đơn vị đều được điền thì tin hệ nào?

Trang dùng hệ đang được chọn. Các ô của hệ kia bị bỏ qua.

Nguồn

Tổ chức Y tế Thế giới: béo phì và thừa cân

Xem lại lần cuối 1 tháng 11, 2026